Kruiden in de internationale keuken

De wereld wordt steeds internationaler, wat inhoudt dat kennis vanover de hele wereld zich sneller verspreidt. Eén van de resultaten daarvan is dat er meer kennis komt over voeding uit andere landen. De internationale keuken is zich snel aan het uitbreiden. Een afwisselend eetpatroon is niet alleen vernieuwender en lekkerder dan steeds hetzelfde eten, het is ook gezonder. In afwisselend eten zitten andere voedingsstoffen, zoals mineralen en vitamines, die je lichaam helpen opbouwen en gezond houden.

Losse ingrediënten

Niet alleen zijn er nu nieuwe gerechten en recepten, ook losse ingrediënten en producten zijn nu beschikbaar in de winkels of online om ons eten net wat lekkerder te maken. Vooral ook kruiden uit andere delen van de wereld die het eten meer smaak geven zijn erg in de trek. Neem bijvoorbeeld basilicum, peterselie, kurkuma, curry, knoflook of tijm en dit zijn nog maar een paar voorbeelden. De kruiden zijn los in de winkel te verkrijgen maar kunnen ook online besteld worden, zoals het product Garlic-Thyme. Een product zoals Garlic-Thyme bestaat uit de losse ingrediënten die je kan toevoegen aan het eten om het extra smaakvol te maken. Kruiden zijn los te verkrijgen maar bij Garlic-Thyme zijn twee losse ingrediënten al gecombineerd. Met losse kruiden en ingrediënten wordt iedere maaltijd toch net anders en hoef je niet direct een heel nieuw gerecht klaar te maken.

Nieuwe gerechten

Het is interessant om nieuwe gerechten te leren kennen en zo ideeën uit te wisselen, nieuwe combinaties te proberen en een veelzijdige maaltijd te kunnen bereiden. Met de kennis die je al hebt over gerechten en de nieuwe invloeden van andere landen kunnen ook nieuwe combinaties ontstaan, gezond en lekker. Vooral omdat de Nederlandse eetcultuur niet zo heel veel verschillende kruiden en gerechten kent en vaker eten ‘leent’ uit andere landen. Met het bereiden van nieuwe gerechten leer je ook wat over andere culturen omdat eten toch vaak centraal staat in veel culturen. Al snel is je huis gevuld met heerlijke geuren, kleuren en gerechten.

Waarom zou je een van innemen? 

je krijgt niet elke dag genoeg vitaminen en mineralen binnen. Vooral dat je met een eenzijdige levensstijl en dieet kunnen een tekort aan voedingsstoffen ontwikkelen en het nemen van supplementen helpt hierbij. Verder kunnen voeding toevoegingen. ook helpen bij het voorkomen van klachten, aandoegingen en waaltjes. Velen hebben voordelen bij het innemen van voedingssupplementen en merken dat zij zich veel beter voelen sinds zij zijn begonnen met de inname van natuurlijke of chemische voedingssupplementen. In principe zijn toevoegingen niet altijd noodzakelijk als je een gevarieerde levensstijl onderhoud.