Help, ik lust geen groenten

Tegenwoordig is het over het algemeen wel bekend dat een gevarieerde etensstijl het beste is voor jouw gezondheid. Hierbij ga je uit de verschillende vlakken van de schijf van vijf eten combineren om zo een goede maaltijd te krijgen. Een belangrijk onderdeel van deze schijf van vijf is het vlak met de groenten. Hier zitten namelijk veel vitaminen in welke je vaak nodig hebt voor een gezond lichaam. Wanneer je alleen geen groenten lust, heb je kans dat je deze vitaminen mist. Gelukkig zijn er verschillende mogelijkheden om alsnog aan deze vitamines te kunnen komen, waaronder het nemen van Fields of Greens.

Fruit

Wanneer je geen groenten eet maar wel fruit, is dit al een goed iets. In fruit zitten namelijk veel verschillende mineralen en vitamines. Deze vitamines zorgen bijvoorbeeld voor ondersteuning aan het immuunsysteem. Meestal wanneer je genoeg fruit op een dag eet, is het eten van groenten niet per se noodzakelijk. Het is dan alleen wel belangrijk om veel verschillende soorten fruit te nemen en niet bijvoorbeeld alleen maar appels. Op deze manier krijg je dan alsnog een gevarieerde hoeveelheid vitamines en mineralen binnen welke je door het niet eten van groenten anders zou missen.

Supplementen

Als je ook geen fruit eet, of wanneer het even niet lukt om goed gevarieerd te eten, kan je gebruik gaan maken van de zogenaamde voedingssupplementen. Voor groenten kan je bijvoorbeeld denken aan Fields of Greens. Door deze voedingssupplementen zorg je ervoor dat je de belangrijke stoffen, die je anders door middel van het eten binnen krijgt, nu alsnog binnen zal krijgen. Er zijn veel verschillende voedingssupplementen met elk weer een ander doel. Zo is Fields of Greens dus voornamelijk gericht op het vervangen van de groenten en heb je weer andere soorten nodig wanneer je bijvoorbeeld geen vlees eet. Uiteindelijk komt het er op neer dat het het belangrijkst is om gewoon zo gevarieerd en gezond mogelijk te eten, maar wanneer dat een keer niet lukt kan je gebruik maken van verschillende soorten voedingssupplementen.

Waarom zou je toevoegingen innemen? 

Van de vitaminen en mineralen krijg je niet altijd voldoende binnen. Vooral wanneer een eenzijdige maaltijden en of dieet, kan een tekort aan voedingsstoffen hebben ontwikkelt. en het nemen van supplementen helpt hierbij. Verder kan u een voeding toevoeging ook helpen bij het voorkomen van klachten. Bij het innemen van toevoeging merken dat zij ze beter voelen sinds zij met de inname van supplementen een begin maakte. Vandaar zijn altijd toevoegingen noodzakelijk. En wanneer je elke dag andere maaltijden op tafel zet, maar daarom dat voor u een toevoeging gezond en wel fijn is om je lichaam te helpen. En bij het belangrijke voorkomen van kwalen en aandoeningen.