Gezond eten, gezond leven

Bij sporten horen goede dagen en minder goede dagen. Op sommige dagen heb je het gevoel dat je nog wel een kilometer extra kan rennen, de gewichten nog wel een paar kilo zwaarder kunnen zijn of dat de tegenstanders geen enkele partij zijn tegen jou goed gemikte passen. Op andere dagen ben je futloos, werkt het lichaam niet mee, ben je moe, lijkt alles zwaarder en slechter te gaan. Het voldane gevoel wat je vaak hebt na het sporten wil dan niet helemaal komen, je bent eerder blij ervan af te zijn en hoopt dat het morgen beter gaat. Natuurlijk zijn er allerlei oorzaken waardoor het soms wat minder kan gaan. Een feestje wat iets te lang doorging, weinig slaap, teveel aan je hoofd of slechte voeding. Aan sommige dingen kun je niet veel doen maar aan andere kun je wel wat veranderen. Zo kun je er zelf voor zorgen dat je voedingspatroon veranderd of dat je genoeg slaap pakt.

Energie krijgen

Omdat je tijdens het sporten je lichaam belast moet je ook voor je lichaam zorgen. Je spieren worden aangetast en moeten prestaties leveren. Om die prestaties te leveren heb je energie nodig. Energie kun je halen uit slaap maar ook uit voeding. In voeding zitten bepaalde stoffen die helpen bij de opbouw en het herstel van je lichaam. Juist om ervoor te zorgen dat je lichaam altijd de stoffen heeft die het nodig heeft om goede prestaties te leveren kun je ervoor kiezen extra voedingsstoffen in te nemen. Veel van die stoffen kun je innemen in bijvoorbeeld de vorm van pillen, zodat je lichaam snel beschikking heeft tot de stoffen. Move® is een voorbeeld waarbij natuurlijke stoffen gecombineerd zijn en dagelijks kunnen worden ingenomen tot opbouw en versterking van de spieren.

Gezonde voeding

Fanatieke sporters zijn vaak meermaals in de week, of zelfs dagelijks, in de sportschool te vinden en dan is het zorgen voor belaste spieren belangrijk om elke dag weer verder te gaan. Producten zoals Move® helpen hierbij doordat je altijd ervan verzekerd bent belangrijke stoffen in te nemen. Het fijne van producten zoals Move® is dat belangrijke stoffen al gecombineerd zijn en je niet zelf nog hoeft na te denken wat je allemaal in je voeding moet stoppen om aan de voedingsstoffen te komen. Desondanks blijft gezonde voeding belangrijk. Met die gezonde voeding en extra stoffen ga je de futloze sportdagen voorbij en geniet je weer van energievolle sportsessies.